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在现代社会，我们经常面临着信息过载的问题。每天，我们被大量的新闻、社交媒体更新和电子邮件轰炸，这使得我们很难集中注意力，深入思考。这种现象不仅影响了我们的工作效率，也对我们的心理健康产生了负面影响。因此，学会筛选和处理信息变得尤为重要。 首先，我们需要认识到，不是所有信息都对我们有价值。在信息爆炸的时代，我们要学会区分哪些信息是重要的，哪些是可以忽略的。这需要我们具备批判性思维，对信息来源进行评估，判断其可靠性和相关性。例如，我们可以关注权威媒体发布的新闻，而不是轻信未经证实的网络传言。 其次，有效的时间管理也是处理信息过载的关键。我们可以设定每天查看社交媒体和电子邮件的时间限制，避免被无关紧要的信息分散注意力。同时，我们也可以利用技术工具，如邮件过滤器和新闻聚合应用，帮助我们筛选和组织信息。 此外，培养深度阅读和思考的习惯也很重要。在信息泛滥的环境中，我们往往习惯于快速浏览，而缺乏深入的理解和反思。为了改善这一点，我们可以定期安排时间进行深度阅读，比如阅读经典书籍或专业文章，这有助于我们形成更全面和深入的认识。 最后，保持身心健康也是应对信息过载的重要方面。适当的休息和放松可以帮助我们恢复精力，提高处理信息的能力。同时，保持健康的生活习惯，如规律的锻炼和良好的睡眠，也有助于我们更好地应对信息过载带来的压力。 个人观点：在信息爆炸的时代，我们每个人都应成为信息的主动筛选者，而不是被动的接收者。通过培养批判性思维、有效的时间管理、深度阅读和思考的习惯，以及保持身心健康，我们可以更好地应对信息过载的挑战，提高我们的生活质量和工作效率。

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河北新闻网讯（记者刘英）从10月28日廊坊市政府新闻办召开的“廊坊城市篮球联赛有关情况”新闻发布会上获悉，为打造区域性精品赛事IP，以篮球掀起全民健身新热潮，廊坊市今年8月启动了城市篮球联赛，目前已举办完前九轮比赛，全市12支本土球队累计开展54场对决。多场赛事直播超过600万人次参与，线上观众累计超2000万人次。

据介绍，廊坊城市篮球联赛以“品位廊坊跃动健康周末运动季一起嗨到底”为主题，由廊坊市体育局主办，赛时从2025年8月至2026年1月，共70余场比赛，由廊坊各县级行政区体育部门遴选优秀球员组成参赛单位。

此次联赛打破常规办赛思路，努力培育体育健身休闲消费新场景。在组织策划上，制作投放了精美的视频宣传片，利用廊坊市体育局微信公众号、网易新闻等进行现场直播；比赛现场布置规范、干净、整洁；聘请专业级主持人全程解说赛事并与观众热情互动；比赛全程按正规赛事组织流程进行。此外，赛制也进行了创新。主办方精心设计了联赛LOGO，参照CBA设立“流动奖杯”，创新采用“单循环比赛+主客场淘汰赛+总决赛”比赛模式。联赛各代表队名称均以“行政区+赞助商”命名，为赞助企业进行广告宣传；在比赛日程安排上，选择每周日进行比赛，持续近6个月，确保“周周有赛事”；冠军队伍名称可永久镌刻在奖杯上，彰显队伍荣耀和赛事魅力。

截至目前，联赛已顺利举办九轮比赛，12支本土球队（覆盖机关、企事业单位、高校学生及民间爱好者）累计展开54场对决，场均得分超113分，以专业对抗点燃城市活力。在观赛体验上，体育馆周边“颜值”与“秩序”双提升，临时停车位优化解决“停车难”问题，专业解说让非专业球迷“看懂球、乐看球”，现场调研显示，95%的观众表示“下次还会来”，民生获得感显著增强。

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