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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够确保项目信息的准确传达，减少误解和冲突。例如，通过清晰的会议记录和及时的电子邮件更新，团队成员可以保持同步，避免重复工作和不必要的延误。在个人生活中，良好的沟通能够帮助我们更好地理解他人的感受和需求，从而建立更深层次的联系。 其次，沟通技巧对于解决冲突至关重要。在面对分歧时，能够倾听对方的观点并表达自己的立场，是达成共识和解决问题的基础。通过非暴力沟通，我们可以避免情绪化的对抗，转而寻求双方都能接受的解决方案。 此外，沟通技巧还能提升个人影响力。在团队中，能够清晰表达自己想法的人往往更容易获得他人的支持和信任。这种影响力不仅有助于个人职业发展，也能在团队中形成积极的领导力。 为了提升沟通技巧，以下是一些建议： 倾听：在对话中，给予对方充分的关注，认真倾听他们的观点和感受。这不仅能帮助我们更好地理解对方，还能展示出我们的尊重和关心。 清晰表达：在表达自己的观点时，尽量使用简洁明了的语言。避免使用复杂的术语或冗长的句子，这样可以确保信息的准确传达。 非暴力沟通：在面对冲突时，尝试采用非暴力沟通的方式，表达自己的感受和需求，同时尊重对方的感受和需求。 反馈：在沟通过程中，适时给予对方反馈，确认信息是否被正确理解。这有助于及时纠正误解，避免信息的失真。 适应性：根据不同的沟通对象和情境，灵活调整自己的沟通方式。例如，在正式场合使用更正式的语言，在非正式场合则可以更加轻松和自然。 总之，沟通技巧是个人和职业成功的重要组成部分。通过提升沟通能力，我们不仅能够更好地与他人建立联系，还能在各种情境中更加有效地解决问题。希望上述建议能够帮助读者在沟通中取得更好的成果。

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中新社北京1月16日电(记者刘亮)中国国家市场监管总局近日出台《直播电商经营者落实食品安全主体责任监督管理规定》(下称规定)，为直播电商食品“划红线、立规矩”，明确了13类不得直播经营的食品。

在16日举行的新闻发布会上，国家市场监管总局食品安全总监孙会川介绍，近年来，食品成为电商直播带货的主打商品之一，但直播间里虚假宣传、假冒伪劣、售卖过期食品、诱导场外交易等乱象也层出不穷，暴露出网络平台入网审核缺位、管理手段不足等问题。

孙会川表示，规定将直播电商平台经营者、直播间运营者、直播营销人员、直播营销人员服务机构全部纳入监管范畴。从直播平台到直播间，再到主播和MCN(多频道网络)机构，都必须按照规定的要求，履行相应食品安全主体责任。“一旦出了问题，该是谁的责任，谁就得负责。”

规定同时还进一步明确直播电商平台在网售食品领域的“责任田”。不管是直播间里的货还是直播间里的人，平台必须都得管，并按照“规定动作”要求，不打折扣做到位。

针对不同直播形式的特点，孙会川强调，规定明确要求，食品生产经营者开设直播间需要公示许可信息、查验供货资质，非食品生产经营者需要建立严格的选品制度。“‘做食品的’如果开直播，必须要有相应资质；若是‘纯带货’，就必须加强选品把关，谁都不能糊弄消费者。”

规定明确13类不得直播经营的食品，包括用非食品原料生产、添加有毒有害物质的食品；致病性微生物、重金属超标食品；过期、腐败变质、霉变生虫食品；病死毒死或检疫不合格的畜禽水产肉类及其制品；无标签预包装食品；国家明令禁止生产经营的食品等。

规定还完善消费者保护机制，要求平台须开通便捷投诉举报功能，及时处置消费者诉求。

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