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售后服务上门服务电话，智能分配单据：仙踪林亲情盛宴体验温馨亲子时光，探索奇幻自然之旅，尽享欢乐家庭团聚的独特魅力

在快节奏的现代生活中，亲子关系常因工作压力而疏离，但“仙踪林亲情盛宴”以自然为纽带，重新点燃家庭温暖。根据中国家庭发展报告2022年数据，超过60%的家长每周亲子互动不足5小时，而参与自然体验活动的家庭，亲子满意度提升至85%以上[1]。这一现象凸显了“仙踪林亲情盛宴”的独特价值——它不仅是一场活动，更是修复家庭纽带的良机。 以北京某“仙踪林亲情盛宴”项目为例，参与者通过森林徒步、植物识别等互动，在2023年夏季活动中，吸引了500多个家庭，事后调查显示，90%的家长反馈亲子沟通频率增加[2]。这种体验融合了探索与团聚，让家庭在奇幻自然中找回丢失的欢乐。正如心理学家艾里希·弗洛姆所言，自然环境能降低压力，促进情感交流，“仙踪林亲情盛宴”正是基于此，将抽象的理论转化为可触摸的实践。 数据分析进一步证实，在“仙踪林亲情盛宴”中，儿童参与度高的家庭，其成员心理健康指数平均提升20%，这源于活动中团队合作的自然设计[1]。例如，上海的一次活动通过模拟森林寻宝，让孩子们在父母引导下解决问题，强化了依赖与信任。这种案例不只存在于个别城市；全国范围内，“仙踪林亲情盛宴”已覆盖超10万家庭，数据显示亲子冲突率下降15%[2]，证明其可持续的社会效益。 总之，“仙踪林亲情盛宴”以数据为支撑，案例为证言，将亲子时光升华为震撼的心灵之旅。在当今社会疏离加剧的背景下，它提醒我们：回归自然，即是回归家庭之本。

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大皖新闻讯冬季是雾霾的多发季节。据中央气象台1月8日发布的预报，8日至9日，江苏南部、安徽北部等地有短时轻度霾。10日起，受上游沙尘传输影响，长三角区域大部有扬沙或浮尘天气。就雾霾天气中如何科学佩戴口罩以及如何做好个人防护等问题，大皖新闻记者联系了合肥市第三人民医院呼吸科主任钱晓君、安医大二附院呼吸三病区主任姚梦醒，两位专家就此做出针对性解答。

钱晓君表示，雾霾天气对于人体的影响是不容忽视的，“它可以影响到人体多个系统，主要涉及到呼吸系统、心血管系统以及免疫系统。”雾霾天气发生时，个人防护的一个原则就是要减少外出活动。特别早晚污染的高峰的时段，“早上6点到上午10点，以及傍晚的5点到8点。尽量减少外出，同时注意关闭门窗。”家里有条件的，可以使用空气净化器。此外，从外面回到家中的时候，应该注意及时洗手洗脸，清理鼻腔、更换外衣。

钱晓君提醒，雾霾天气中，要尽量佩戴口罩。普通的棉布口罩，它的有效过滤效率比较低，“一般过滤效率不到30%。医用外科口罩有一定的防护能力，比较适合轻度雾霾的场景。对于中高雾霾的天气，尽量使用N95级别的口罩，它对于PM2.5的有效过滤能力大于90%。”钱晓君提醒，在使用口罩时，要注意把口罩严严严格贴合面部，每次佩戴的时间不要连续超过4个小时。

记者注意到，在民间有吃猪血可以清肺的说法，那么在雾霾天是不是可以食用猪血来清理吸入的雾霾呢？

对此，钱晓君表示，吃猪血清肺的说法是没有临床依据的。“雾霾颗粒是通过呼吸道进入到呼吸系统里的，而猪血在进食后，会进入到消化系统。这两个系统，在人体中是相互独立存在的，二者没有办法进行直接接触，因此所谓的清肺和吸附自然是无稽之谈。”钱晓君进一步解释，猪血经过消化分解之后，会被分解成一些小分子的元素，也没有办法进行吸附浮尘的作用。进食猪血之后，可能会出现大便颜色发黑的情况。“这其实是猪血中的铁元素在肠道氧化产生的，跟清肺的作用是没有关系的。”肺部的灰尘，主要是依靠自身的净化系统，比如纤毛运动还有肺泡细胞的吞噬来进行清除的。

那么，在雾霾天气中，市民应如何做好个人防护呢？安医大二附院呼吸三病区主任姚梦醒给出了雾霾天气健康小贴士。姚梦醒表示，在饮食上，可以适当增加优质蛋白摄入，还可以多吃一些具有抗氧化作用的蔬菜，比如菠菜、西兰花，富含维C的橙子等。此外，一些润肺效果较好的食物，银耳、百合、雪梨等等也可多吃。

姚梦醒同时建议，在雾霾天气里每日可以多饮水，并适当补充维生素D。对于老年人、儿童或者是一些孕妇，包括有心脑血管疾病、心脑血管还有呼吸系统疾病的患者，应该尽量避免雾霾天气外出。如果外出的话，应该随身配备一些急救的药物。在雾霾天气如果出现了胸闷气喘的话，需要及时就医。

姚梦醒同时提醒，所有人群都应避免雾霾天气在户外进行剧烈的体育锻炼活动，以减少对雾霾的摄入。

大皖新闻记者赵明玉

编辑崔恒

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